问题分析：你好，根据你描述的情况，这个应该是受凉，劳累的情况造成的腰肌劳损的情况，是平时不运动，突然运动量大的情况造成的。
意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，劳累，可以按摩，理疗治疗，口服布洛芬缓释片治疗一下，希望我的回答你满意。
给个评价，谢谢
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
