早上起床腹泻，拉了就没事了

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：有一两年了，早上起床不刷牙肚子就痛，非要上厕所了才好，几乎每天早上起床就要拉肚子，拉了就跟没事人一样，完全正常，在网上查了下好像是慢性结肠炎，可是又怕做肠镜，想先吃点药看效果来确认是不是这个病，应该吃什么药，食物方面怎么调理: