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晒黑后如何迅速美白

我是19岁女生。这个暑假我和几个同学结伴去海边玩了几天，日照太强皮肤被晒黑了，皮肤晒黑后怎么迅速美白？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃富含维生素C的食物，如西红柿、草莓、弥猴桃等，对变白是有好处的。休息和睡眠对肤色也有很大的影响，休息不好会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变黑，所以在平日一定要注意充足的睡眠。

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