问患者提问

呼啦圈的坏处

总是坐班，腰间的游泳圈越来越明显，想通过转呼啦圈减肥，转呼啦圈没有什么坏处吧？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈减肥的效果很好，能减掉腰间和腿部的赘肉，有效塑身。但患有腰肌劳损或缺钙者最好不要转呼啦圈，转哗啦圈的时间也不应过长，呼啦圈不应过重，否则不仅不能有效减肥，还会伤及腰腹的肌肉骨骼。

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