做什么运动能够提臀的啊？

提臀的运动是能够把下垂的臀部变的紧致的，一般的运动是进行倒立，主要是进行靠墙的倒立，每次坚持三分钟，每天进行一次，长期能够达到提臀的效果，还有就是双腿交叉坐立，然后身体往后仰，双手进行紧握往后拉伸，这个时候腰部呈现一个弧形，坚持三到五秒，然后收回来，接着继续重复这个动作，一般做三十次左右就好，还有就是每天进行臀部的扭动也可以。