病情分析： 胫骨平台骨折术后练习没有进度要求，伸直和屈曲都是在身体允许可耐受的范围内，尽快达到正常水平，不涉及患肢负重的动作都可以做，只有负重要慢。
意见建议：建议你现在锻炼一点要适度，可以适当的练习下蹲，但是一点要慢
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