你好，根据你的情况分析常感冒与自身的体质是有很大的关系的，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果。特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。
再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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