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备孕期如何才能保持心情愉快精神放松

请问如何保持心情愉快精神放松？因为想怀孕备孕

提问时间：2020-01-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

保持心情愉快、精神放松的方法有很多，比方说：亲近大自然、旅行、散步、慢跑、自我催眠、深呼吸、听音乐、泡茶、阅读、绘画、下棋、书法、看电影、聚会、聊天等等

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