可以通过多做缩肛运动，能够帮助症状得到改善，还可以进行盆底肌康复训练，能够进行修复，一般生了宝宝之后会出现阴道松弛，属于是正常现象。
还需要去医院进行进行盆底肌修复，阴道松弛一般会出现阴吹症状，也不排除是会阴底部出现耻骨尾骨肌无力现象所导致。
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