钙铁锌可以同时补吗

由于吸收机理相似，容易产生拮抗反应而影响锌的吸收，最好是分开补充。而且是先补锌，再补钙。先给宝宝补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。

因此，先给宝宝补锌，能达到事半功倍的补钙目的；如果孩子缺锌，不仅无法长高，补充的钙也极易流失。意见建议锌和钙是不能同时补的,确实要补的话可以上午、下午分开补，铁和锌的话只要补的量在25mg以下是可以同时补的，当然如果能分开补的话最好，同补会影响效果。