你好,根据你描述的症状,考虑脾虚湿盛的可能能性大,可以考虑多吃炒薏苡仁,白扁豆,山药,芡实,莲子等健脾祛湿的食物,平时禁食辛辣煎炸和热性食物,烟、酒或卤食品。
多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。
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