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老年人肠胃不好怎么调理

我的妈妈肠胃一直不好，总是胃痛，每次吃饭都吃不了多少平时还不怎么爱吃东西，该怎么调理？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人肠胃不好饮食上要注意，平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，尽可能的吃清淡，比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。
肠胃的调整还需要自我身体上的调整，比如多增加户外活动，多注意锻炼身体，避免过度劳累以及保持良好的心态，对肠胃。功能都有很大的帮助。

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