大姨妈期间的注意事项是什么？

女人在经期的时候，身体的抵抗力是非常低的，如果在这时候不注意，就会让身体出现许多的问题的，所以这时候要格外的注意。

首先是在月经期间不要沾凉水，不要着凉，不要吃生冷的食物，也不要吃辣的食物等，这都可能会引起痛经的。其次是在月经期间，要注意不要有剧烈的运动，也不要过于劳累，这有可能会导致月经量增多的。

第三是要注意经期的卫生，最多4小时换1次卫生巾。