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强迫症怎么缓解疼痛

我感觉我这几天有点不太正常，心里特别慌，看什么都不舒服，想问一下如何缓解强迫症？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实我们每个人都会有些强迫现象的，这个并不是太大的问题的，不要因此有心理负担，这个也并非不能解决的问题的，你现在的情况就是需要放松心情，顺其自然，不要强迫自己不去做被强迫的事情，不要太在意，不要给自己压力，这个事情总是会慢慢的过去，慢慢的改变的。

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