叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
备孕期间及怀孕三个月之后口服叶酸，可以明显降低孩子神经管畸形的发生率。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。
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