胆固醇高可以吃松子吗？

引起胆固醇偏高的原因有：一,遗传因素.二,膳食因素.爱吃肉,动物下水和油腻食物的人,胆固醇往往容易升高.三,体重.超重或肥胖人胆固醇比较高.四,体力活动.不爱运动,不爱劳动的人胆固醇水平会增高.五,性别和年龄.血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加六,饮酒.过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯水平.七,精神压力.长时间的精神压力可引起血胆固醇升高.良好的睡眠是很重要的。

我们身体的胆固醇增高，跟我们没有良好的睡眠是分不开的，所以平时最好不要经常熬夜工作，要保证良好的睡眠质量。