生食大葱和大蒜确实能起到保健作用吗？

病情分析：您好，生吃葱，蒜，都是能起到杀菌消炎的作用，对于搞病菌，抗病毒都有一定的帮助，对于一些情况是有保健作用的。

但也不是所有情况都适合。意见建议：比较易上火或者是体质阴虚的人，吃这种情况会引起上火，阴虚加重而起不到保健作用，所以要辩明体质后才服用。

另外，如果吃完口气比较大，可以嚼一片茶叶，祝您身体健康！