问患者提问

本人有点偏胖，听人说用白果，荷

本人有点偏胖，听人说用白果，荷叶，火麻仁，决明子泡茶可减肥，关键是什么情况的人喝才有用？有无副作用？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，最好不要乱用的，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。

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