头晕眼花缭乱容易胡思乱想晚上睡不着什么事都记不住身

你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力，精神处于高度的紧张状态而形成的。建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当调整情绪，注意多休息，不要熬夜，保持良好的心态以上是对“头晕眼花缭乱容易胡思乱想晚上睡不着什么事都记不住身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！