跳绳有助于缓解更年期症状吗 ？

病情分析： 您好，根据您的提问考虑，跳绳是一个非常好的有氧运动，注意每天运动后要使自己不感到疲劳为宜，运动会后感到心情很愉快很轻松，这就达到了运动的目的。

只要是适合自己的运动，又能够很好地坚持下去，都有利于缓解精神紧张焦虑等更年期综合症。希望我的回答对您有帮助，祝您健康快乐！