为什么老是觉得被人看,心理特别的不安?

您好，据你所说的情况是很在意别人的眼光，且对自已没信心造成精神上的紧张，因而导致分神，做事不能专心，发愣等！指导意见由于你正值青春期，是会有这种心态的，尤其是在异性面前更会如此，不算是什么病来的！其实这是一种心理作用，如果可以的话，一般能自己治疗的！首先是你要对自己有信心，不要太在意别人的对自己的一举一动，不要过于“多情，其实很大部分时间别人是只顾得上自己，哪有时间去理睬他人呢？

其次是你可以通过做一些让自己有点挑战性的事，成功了那你的信心也就上来了，再就是送你一句“我是世界上的惟一，无人可代替”希望您的信心早日建立起来！