脑子胡思乱想，身体素质下降，尤其是酒后第

指导意见：你好，出现这种胡思乱想大多数都是神经衰弱，尤其是喝酒以后兴奋，晚上睡不好的情况，容易出现这种现象，那么一定要戒酒，还有就是保证充足的睡眠，还有就是要把思想精力投入到工作当中，那么就可以避免这种情况出现了，如果方便的话，请您在百忙之中对我的回复给予评价，谢谢