脚崴伤如何更好治疗

你好，你的情况是脚崴了一下，考虑是软组织或者是韧带等的损伤．指导意见对于治疗，受伤２４小时内进行冷敷治疗，防止肿胀；

最近注意休息，尽量不要走路，把脚架高点，多活动活动脚趾，促进血液的回流；受伤２４小时后进行热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋等；

适当的口服活血和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等．一般２到３个星期就能完全好的．