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听说单纯补锌并不能让锌完全吸收,还要靠维生素才行。

听说单纯补锌并不能让锌完全吸收,还要靠维生素才行,请问哪些维生素可以帮助锌的吸收哪?谢谢
提问时间:2020-03-06
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:体内锌的吸收与肠腔内外锌浓度有关,缺锌量越大,肠腔内锌浓度越大,吸收率就越高,锌与氨基酸、蛋白质形成的复合物更容易被组织吸收。

    意见建议:维生素对于锌的吸收促进微小,其中Vc与酸性环境会促进多种微量元素吸收,其中也包括锌,但是锌吸收促进作用最大的是高浓度锌与丰富蛋白质摄入。

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