请问怎么治疗腰椎滑脱呢

你好，很高兴为你解答，做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合，最适合的是做下列运动：一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。

每日早晚各1次。它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。

按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。三是按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。

中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。

注意做到“十以上是对“请问怎么治疗腰椎滑脱呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！