眼睛干涩疲劳吃什么好？

如果你想缓解眼睛疲劳：1.伸出援手　摩擦双手直至它们暖和为止然后闭上双眼用手掌盖住眼圈勿压迫双眼盖住即可深缓地呼吸每天这样作20分钟2眨眼按摩　每天特意地眨眼300下有助于清洁眼睛并给眼睛小小的按摩。

3注意光线　在微暗的灯光下阅读不会伤害眼睛但若光线未提供足够的明暗对比将使眼睛容易疲劳使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯4中断你的工作　如果连续使用电脑6-8小时应每2-3小时休息一次喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟