问题分析：结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是长时间运动引起的局部无菌性炎症的意见建议：建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。
避免劳累着凉。节制运动时间和运动量。可以适当给予关节止痛膏外贴。并与英太青、舒筋活血片口服即可
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