健康指导:一般对于戒烟都是有一定过程的,不同人体体质或者抽烟时间长短不同都是有差别的,最重要是多坚持。平时饮食建议适当补充含维生素c和维生素b丰富的食物,适当用点菊花,枸杞,西洋参泡水饮用,对于缓解头晕会有一定帮助。
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