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肌肉酸痛快速恢复的方法

我们天天的体育课都做很多活动，肌肉一直酸痛，怎么能快速恢复。怎么快速有效的解决

提问时间：2020-05-17

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为乳酸的蓄积导致的。一般几天就可以自己代谢掉的，请不要担心，平时多运动可以有助于缓解

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