关于补钙补锌补铁

病情分析：您好，这个缺铁缺锌最好不要一起补，以免引起相互之间作用对吸收不好，一般首先补锌，之后再补铁，如果还有缺钙的话，最后再补钙。

指导意见：这个药物可以选择液体口服液，方便吸收。如葡萄糖酸锌，葡萄糖酸钙等。可以先补锌2周，在补铁2周。饮食上也要注意，缺锌可以吃瓜子，葵花籽，南瓜子等，补铁多吃一些鸡蛋黄，补钙多吃一些豆类，骨头汤等。