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月经期间能不能喝鱼头豆腐汤

提问时间：2020-02-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以喝的，且鱼类含有丰富的维生素D，豆腐则含有较多的钙，如果单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起合食，借助鱼内丰富的维生素D的作用，就可以使人体对钙的吸收率提高20多倍，而且鲜鱼炖豆腐这道菜味道鲜美而不油腻，鱼肉热量不高。

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