心理分析:你的情绪可能是由于外部撞击带来的身体和心理上的双重伤害,所以心理上会产生很多不良的情绪感受,找不到好的方式宣泄就会产生发脾气,烦躁等症状。
心理指导:建议你把自己的身体和感受照顾好,平时多寻求一些积极的成长和改变,学会把不良情绪倾诉出来,不要压抑,慢慢就会好起来的,如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询。
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