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晚上睡觉感到身体一会冷一会热且失眠容易醒

晚上睡觉感到身体一会冷一会热且失眠容易醒 ,晚上睡觉感到身体一会冷一会热且失眠容易醒是怎么回事?我一直不太喜欢开空调

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好可以考虑的，身体现在是处于亚健康状态平时要注意多进行一些户外运动，避免熬夜，饮食不规律等现象。睡前何以冲个澡来降温。
也可以用冰袋装些冰，放在自己身边

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