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从小就胖怎样减肥

我小的时候就比较胖，尤其是前年到现在，整整胖了30斤，大腿部还好，就是肚子特别多肉，请问怎样能减掉身上的肉呢？（不想吃减肥药一类的）

提问时间：2020-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.指导意见：减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

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