。心理指导：您是不是因为什么生气了，无缘无故不会这样，心情要自己主动调节，要在户外晒太阳散步，心胸开阔。心烦伤肾，多用腹部深呼吸，做五禽戏六字诀。
按摩胸口的穴位膻中穴，多用手梳头。按摩足三里穴位可以调节食欲。
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