男中老年人的常见病、多发病有哪些？如何预防也就是年

问题分析：你好中老年人的常见病主要是一些慢性疾踩如高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等这些疾病除了有一定的遗传因素主要和我们日常的生活方式有密切的关系意见建议：晚年要想保持健康的身体就需要在中年阶段打好基矗持一个良好的生活习惯健康需要我们日常的点滴积累所以需要我们在日常生活中注意合理饮食少喝酒和吸烟按时吃早饭减少晚上的应酬和大吃大喝晚饭饮食清淡适量多吃蔬菜和水果肉类摄取要适当适量运动避免肥胖晚上不熬夜保持充足睡眠心态平衡只要保持规律生活就能预防慢性疾病