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我是女士，41岁，163厘米，75公斤，胖的比较匀

我是女士，41岁，163厘米，75公斤，胖的比较匀称，小肚子有点大，软绵绵的，臀部太大，大腿太粗其他部位都很正常。

提问时间：2020-05-10

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：减肥总的来说是适当运动，合理饮食，要适当增加体育运动，少睡懒觉，少吃甜食、少吃含脂肪多的食物，多吃一些粗粮，及含粗纤维的食物，不要依赖于减肥药，那个多少对身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！

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