问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。
意见建议：减肥成功后，就要建立一个新的摄入和消耗的平衡，这个要靠自己去掌握，吃多少，运动多长时间，运动强度等。只要新的平衡建立了，就能保持身材。
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