盗汗、怕冷，是肾阴虚还是肾阳虚呢？

健康指导：盗汗属于肾阴虚、怕冷属于肾阳虚。所以这两点是无法判断出是肾阴虚、还是肾阳虚的，建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，加速身体的新陈代谢功能，日常保健泡水喝西洋参、黄芪、黄精、枸杞反复冲泡改善身体健康增强抵抗能力。