手抽筋可能是由于剧烈运动，高强度的锻炼，或者是手压迫，姿势不正确的原因，活动量大，过分丢失水分和盐，导致抽筋，也可能是缺钙的几率比较大，可以查血钙水平，如果是缺钙可以适当增加含钙食物的摄取，促进钙的吸收，注意保暖，别过度运动。
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