治白发，困扰了我很多年

你好，白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。

青少年白发的常见病因有：用脑过度，心神扰动。中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头发按摩，坚持半年以上，常可奏效。

加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。2．适当补充维生素。