指导意见：自己在家自制洗鼻盐水，可以将纯净水按100克水加1克食盐的比例调配，煮开后放凉再使用，但必须注意要略微再加一点水，使其浓度略低于生理盐水的浓度，才是适合鼻腔的浓度。
这样冲洗鼻腔不但能使鼻炎、鼻塞缓解，还能预防感冒。
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