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孕期睡眠不好宝妈可以晚上喝一杯牛奶有助于睡眠哦

孕期睡眠不好宝妈可以晚上喝一杯牛奶,有助于睡眠哦。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这也不一定，早期可以多睡些，不过也不可过多，因为那样会多长肉肉，到时候你就会为自己的身段发愁了！要是中晚期睡多了对宝宝没什么好处，不利于顺产！

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