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维生素C和维生素E是在一天的什么时候服用

维生素C和维生素E是在一天的什么时候服用最佳?比如是早上?中午?还是晚上比较人能够吸收呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:维生素C和维生素E是在一天的什么时候服用最佳?比如是早上?中午?还是晚上比较人能够吸收呢?
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,什么时间口服,吸收都是一样的,注意服用时,尽量不要使用温度太高的水送服。维生素C也不适宜长期口服,多吃新鲜水果和蔬菜,维生素含量足够一天所需。

    不需要额外补充。

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