您好大夫吃维生素12用忌口吗

病情分析： 成人的建议每日摄取维生素B12量是2mcg。妊娠期间为2．2mcg，哺乳期的女性则需要2．6mcg的摄取量。

维生素B族摄取量少，而又多吃有叶酸的食物（蔬菜）时容易造成维生素的不足。老年人对维生素 B 12 的吸收较困难，可至医院透过注射方式补充。

动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品也含有维生素b12。意见建议：应避免与氯霉素、维生素c合用。