月经期可以喝大麦茶的,有消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻等作用的,注意适量就好,不要吃辛辣刺激的食物。
同时可以备些红茶、红糖、红枣、桂圆、枸杞、可自己做些茶喝,月经后期一定多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
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