健康指导：肚子里有气胃胀首先要饮食规律可以适当少吃多餐，同时要少吃辛辣刺激食物，少吃油腻食物，特别是不要吃产气食物，如牛奶、豆类，容易加重病情。
同时可以适当喝一些山楂水，多吃一些山药、萝卜，对排气减轻胃胀有好处。生姜水有暖胃的效果，但对胃胀效果不大。
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