腿肚子存筋了怎样书展开

根据你说的情况，应该是肌腱挛缩了，所以会出现筋疙瘩，右腿伸不直、走路就疼这种表现，这都是骨折长期卧床引起的。指导意见这种情况的治疗最好最有效的办法就是加强锻炼，按摩、理疗、泡温水浴。

我建议你每天一定要咬牙坚持多行走一会儿，累了歇歇不累了就继续走，坚持锻炼才有恢复的机会。其次是多做伸筋按摩，第三是烤电和泡热水浴，每晚睡前或者右腿疲乏的时候，一定要泡到温开水里或者药水里，也可以涂上药物烤烤电，坚持一段时间肯定会有改善。