你好。根据你说的情况，应该属于睡眠障碍，大多数是植物神经功能紊乱或者是心理压力过大造成的。你可以服用安神补脑液、维生素B1等药物进行治疗。
要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，避免烟酒刺激。,
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