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我手臂比较粗及腹部肉较多，该怎么减肥？

手臂比较粗及腹部肉较多，该怎么减肥?

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示手臂比较粗，这种情况可以经常进行伸拳与握拳交替进行，注意握拳的时间越长越好。治愈腹部的肌肉应该注意进行收腹提臀及仰卧起坐训练，只要能够坚持腹部肌肉会逐渐显现，脂肪会逐渐消失。

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